24.05.2023

Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 2023г.

Предлагаем вашему вниманию ссылку на ролик, где вы можете узнать об эндокринной системе, чуть больше.

 

Пост приуроченный к неделе профилактики заболеваний эндокринной системы:

Эндокринные болезни очень часто могут протекать под маской других недугов. Человек может годами не догадываться о том, что у него страдает именно эндокринная система.
Например, обычное недомогание при гипотиреозе пациенты часто объясняют усталостью или влиянием стресса. Такую патологию, как сахарный диабет, многие просто не замечают до тех пор, пока не возникают осложнения в виде поражения почек или ухудшения зрения.

На начальных стадиях пониженная выработка гормонов проявляется вялостью, апатией, быстрой утомляемостью, сонливостью, перепадами настроения. Затем начинают выпадать волосы, кожные покровы пересушиваются, часто беспокоят мышечные и суставные боли, снижается память, возможность концентрировать на чем-то свое внимание. Беспричинно прибавляется вес, при этом никакие способы не помогают похудеть. Нарушается водно-солевой обмен, об этом свидетельствует возникновение отеков на конечностях, лице. Может понижаться артериальное давление. У женщин появляются сбои в менструальном цикле, возможно бесплодие.

Профилактика эндокринных заболевания сводится к следующему:
Профилактически посещать эндокринолога (1 раз в год).
Сбалансировать рацион. Важно употреблять натуральные продукты, с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот.
Пить достаточное количество воды.
Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными. Это укрепит состояние иммунной системы, улучшит кровоснабжение органов, в том числе эндокринных желез.
Рекомендуется принимать витамины для эндокринной системы, которые улучшат ее функционирование.
Избегать стрессов. Если это невозможно, постараться относиться к ним спокойнее.

24,05,23